頌缽原本靜心課程
純粹敲缽 × 靜心冥想課程
適合對象
本課程適合以下學員：
1.對頌缽有興趣，但尚未規劃報名完整證照課程者
2.想以輕鬆方式接觸頌缽，不希望承受高強度訓練者
3.已購買頌缽，但不確定如何正確敲擊與使用者
4.曾學習其他系統，想提升技巧與手感者
5.想透過聲音進入靜心與放鬆狀態者
備註
1.上課時提供每位學員一組手工頌缽＋缽棒進行練習。
2.歡迎學員攜帶自己的頌缽參與課程。
3.曾學習過其他頌缽系統的學員亦可報名。
4.本課程為頌缽初階入門體驗，不含證照資格。
5.學費不包含缽組，如有購買需求，老師將協助以優惠價格取得高品質尼泊爾手工頌缽。
課程學費
原價:NT$4500元(不含稅) 優 惠 價:NT$3600元(不含稅)
課程時間
上課時數:2小時（19:00–21:00）
課程特色
本課程為「頌缽入門體驗 × 基礎訓練課程」，
設計給想接觸頌缽、但尚未準備進入完整證照課程的學員。
透過2小時的實作與引導，協助你建立正確的敲缽觀念，並培養初階的靜心與身體覺察能力。
🔸小班制教學（上限8人）
🔸老師現場手把手指導敲缽技巧
🔸每位學員皆可實際操作練習
🔸課堂中同步建立靜心與身體覺察能力
🔸在2小時內，建立正確敲缽技巧與靜心冥想的基礎能力
教學內容
『頌缽基礎認識』
🔸頌缽的歷史背景與文化脈絡
🔸手工頌缽的製作方式
🔸頌缽的日常清理與保養
『頌缽敲擊技巧訓練』
🔸不同缽棒的使用方式
🔸基礎敲缽技巧（聲音穩定與控制）
🔸磨缽（繞缽）練習與手感建立
『靜心冥想』｜接觸點放鬆法
透過將專注力重新帶回身體感覺，引導學員進入穩定與放鬆的狀態。
🔸快速釋放壓力
🔸穩定情緒
🔸建立專注力